Mijn naam is Erwin 53 jaar, mijn passie is mountainbiken. Ik hou ervan om deze passie over te brengen op anderen middels training of een clinic de deelnemers meer zelfvertrouwen en skills mee te geven. Bij NTFU heb ik mijn begeleider certificaat behaald en via NIMG heb ik mijn diploma behaald als gids / niveau 2 trainer.
Ik ben Arjen 44 en sinds 2003 actief op de mtb.
Na 17 jaar alleen xc gereden te hebben ben ik in 2020 in contact gekomen met Bianca en Erwin en die hebben me door hun enthousiasme besmet met het emtb/enduro virus.
Na een een aantal trainingen gedaan te hebben in Duitsland en een trip naar Finale Ligure waar ik de skills van Erwin heb geleerd heeft Erwin me gevraagd of ik trainer bij Emtbholland wilde worden, dus sinds 2022 geven Erwin en ik samen trainingen zowel in eigen land als in het buitenland.
Het mooie aan het geven van een training of het begeleiden van een dag trip of reis is dat je met mensen bezig bent die iets aan het doen zijn wat ze leuk vinden en dat geeft mij een enorme energie boost !! It’s al about the smiles !!
See you on the trails !! Arjen
Zie voor meer introductie bij het kopje over ons
trainingen gedaan te hebben in Duitsland en een trip naar Finale Ligure waar ik de skills van Erwin heb geleerd heeft Erwin me gevraagd of ik trainer bij Emtbholland wilde worden, dus sinds 2022
Technical rideNieuwe alinea
Een Technical ride lijkt op een Let’s ride.
De doelstelling van ene Technical ride is gelijk maar bij een Technical ride begeleiden we je in de (fiets) technieken, daar zit het verschil. We gaan dus echt trainen en toepassen van de techniek.
In principe kan iedereen met een Technical ride meedoen, zowel MTB als EMTB.
De kosten zijn €35,- per persoon. Maximaal aantal deelnemers 6 personen.
* optioneel is een EMTB te huur, Full Suspension deze kost €50,-
De niveaus die wij gebruiken:
Techniek level 1: Beginner: Je rijdt nog niet zo lang op de mountainbike. Je hebt goede schakel en remtechniek en hebt controle over balans en snelheid op egale single-trail zonder grote obstakels. Je bent bereid meer tijd in mountainbike techniek training te steken en een voorbereidende mountainbike clinic is aan te bevelen.
Techniek level 2: Intermediate: Je bent een mountainbiker met ervaring op diverse trails en locaties. Je hebt goede fiets controle in gemiddeld steile single tracks afdalingen en beklimmingen met losse stenen en wortels. Je kunt onverwachte kleine drops rijden (20 cm) en rots passages. Je herkent wanneer het technisch te moeilijk wordt en loopt dan een stuk.
Techniek level 3: Advanced: Je houdt van technische paden en hebt ervaring in de bergen. Je hebt volledige controle op diverse soorten single tracks, droog en nat, omhoog en naar beneden. Technisch stijl terrein met stenen drops, ruige wortels en krappe haarspeldbochten kun je prima aan. Je kunt kleine drops (30 cm) makkelijk rijden en maakt soms een kleine sprong. Je hebt geen probleem met een steile helling langs het pad. Je kent je grenzen en loopt waar nodig.
Techniek level 4: Expert: Je hebt ruime ervaring in het rijden van alle soorten technische paden en rijdt probleemloos uitdagingen in steil terrein. Bikepark trails rijd je in stijl en controle. Op natuurlijke paden ken je je grenzen en loopt waar nodig.
Fitness level 1: Je beweegt regelmatig maar niet echt als training. Je kunt meerdere dagen achter elkaar 3-4 uur biken. 20-30 km met 600 hoogtemeters.
Fitness level 2: Je rijdt wekelijks en combineer dit met andere work-outs. Je kunt op een gemiddeld tempo 4-6 uur per dag biken. 30-50 km met diverse klimmen per dag tot 1000 hoogtemeter per dag.
Fitness level 3: Je fietst veel en combineert dit met andere work-outs. Je kunt langere tijd tempo rijden en periodes van anaerobe activiteit volhouden. Je kunt meerdere dagen achter elkaar lange tochten van 6 uur rijden. 50 km en tot 1600 hoogtemeter per dag.
Fitness level 4: Je bent super fit, traint meerdere keren per week op de fiets en combineert dit met andere work-outs. Je bent wellicht in voorbereiding op een race of wedstrijd. Je houdt van de uitdaging van fysieke inspanning en een week lang zware inspanning is geen probleem, je herstelt snel. 70 km en 2000 hoogtemeters per dag is geen probleem.
Wanneer | Niveau | Waar | Tijd | Kosten pp |
---|---|---|---|---|
5 september 2021 | 2/3 | Trailpark Iserlohn | 10:00 | € 35 |